毎週1~2回ラーメン食べても値正常化
2016年 05月 06日
私の場合1900cal/日に抑えることというのが先生の指示。先生からは飲んだ後のラーメンはやめておくように(間食もNG)。それが指示だ。
なんでも過ぎたるは及ばざるがごとしで、脂ギトギトのラーメンを毎日食べるとかは流石にだめだろう。
でもこの改善を始めたころにオープンした塩生姜ラーメン、この間欠かさず毎週食べていたが、値に全く影響はない。どころか生姜効果もある程度貢献してくれたと思っている。糖をゼロにするとか炭水化物ゼロにするとか、とにかく極端はダメなのである。正しい認識が必要。ラーメンが体に悪いも偏見だ。なんでも食べ過ぎはNG、食べないのもNG。先生も感心するほどの改善を2か月半でやりました。飲みにも行っています。ラーメン食べてます。